RELAXATION & BIEN-ETRE

Ce qui vous attend

Après de belles journées de travail, il est temps de se détendre, et le mieux c’est tous ensemble ! Dans un réel esprit de bien-être et de de mieux-vivre, nous vous proposons différentes activités lors de cette animation : un échauffement musculaire, un travail respiratoire, une initiation au yoga, des étirements… Le tout commenté et expliqué par nos équipes qui vous encadreront tout au long de cette initiation.
La dernière étape de ce moment de détente est une découverte des massages Do-In (auto-massage) pour que vos collaborateurs soient en totale harmonie avec leurs corps et leur esprit !
Une animation de laquelle vous ressortirez léger et détendu après ce moment de détente entre collaborateurs.

En détail :

• Animation bien-être
• Un accompagnement par nos équipes pour orienter vos participants dans les meilleures postures que nous vous proposons
• Un échauffement musculaire
• Initiation au yoga
• Travail de respiration
• Travail de posture et d’auto massage (do-in)
• Niveau débutant comme expert